Bonjour,

Je poste ici car j'ai une question:

Pensez-vous que le fait de faire de la musculation et du sport en général est nuisible à nos cheveux? En effet, de nombreuses personnes sont d'accords pour dire que la musculation favorisent la production de testostérone qui par la suite engendre des effets négatifs sur les cheveux. Quand pensez-vous svp?

Je vous parle de cela car je souhaiterai m'inscrire à un club de musculation pour me muscler un peu les biseps, abdos et pectoraux pour cet été mais cet aspect du probléme me dissuade un peu...

Pensez-vous que ça joue dans le processus de perte de cheveux (ça l'accélére?) ou que c'est totalement négligeable et que je peux aller soulever des poids sans aucun soucis pour ma chevelure?

Merci pour votre réponse

SMH75 écrit:
Quand pensez-vous svp?

Merci pour votre réponse

Pour ma part je pense uniquement entre 22h et 22h30 ensuite j'arrête.

SMH , je pense pas que la muscu influence directement la chute des cheveux , ce n est pas la testosterone qui nous bouffe nos cheveux , mais la DHT un derivé de la testo ...Bon je dis ca en meme temps c est pas mon sujet de predilection , si un specialiste passe par la , je suis curieux de connaitre la reponse ...
Je crois parcontre que l alimentation et l hygiene de vie ont un role relativement important et quand tu regardes le regime des body-builders , c est pas ce qu il y a de mieux pour les tifs.

Salut Frontaltool et Boulichon,

Merci pour vos réponses. Je regarde trés réguliérement vos témoignages au niveau de vos greffes respectives. Pour les deux, vous avez faits le bon choix On a qu'une vie donc faut vraiment la vivre à fond et profiter de vos repousses Je vous tire mon chapeau (enfin pas trop pour pas qu'on voit ma calvitie non plus )

Pour en revenir au sujet, je pense que je vais m'inscrire au club de musculation mais aprés avoir visité deux fois la salle, j'ai eu la désagréable impression que quasi tous les pratiquants avaient une calvitie avancée (même les plus jeunes 20/25 ans) donc je me suis posé des questions...

A l'occasion, je voudrais bien avoir vos avis sur mon autre post (utilisation du SMH)

Bonne continuation à tous les deux

salut, depuis 2 mois maintenant je me suis mis à la muscu (environ 4 heures par semaine) et je n'ai pas trouvé que je perdais + de cheveux qu'avant.
Evites de te poser trop de questions et fais ce que tu as envie de faire.

frontaltool écrit:
SMH75 écrit:
Quand pensez-vous svp?

Merci pour votre réponse

Pour ma part je pense uniquement entre 22h et 22h30 ensuite j'arrête.






Pour répondre à SMH75,

si tu prétends vouloir "vivre la vie à fond", pourquoi t'interdirais-tu de t'entraîner à la salle de muscu? Comme l'a précisé Boulichon, à moins d'utiliser des stéroïdes, cette pratique sportive n'aura pas d'incidence sur la chute des cheveux. A condition bien entendu que tu te nettoies correctement le cuir chevelu après avoir sué
A mon humble avis, il ne faut pas laisser l'alopécie diriger ta vie, t'empêchant ainsi le sport, le sexe, le soleil en vacances, etc.
Si tu prends un traitement spécialement conçu pour lutter contre l'AAG, dis-toi que tu en fais déjà suffisamment. Sinon, c'est un délire obsessionnel sans fin!

Donc file de suite galber tes pectoraux!

PS- j'ai commencé la pratique de la muscu vers 18 ans, et j'ai pu fréquenter de nombreuses salles depuis; je ne crois pas y avoir remarqué plus de chauves qu'ailleurs.
Et puis tu pourrais très bien inverser l'ordre de ta réflexion: ce n'est pas la muscu qui favorise la calvitie, mais la calvitie qui favorise la pratique de la musculation. A défaut d'arborer une splendide chevelure, un corps bien sculpté ne pourra que booster ton ego.

je pense que le stress est plus délétère que le sport sur le follicule pileux, et rien de mieux que de se defouler en faisant du sport !

J'ai 45 ans et je suis très très dégarni...
Je peux t'assurer que tu "rayonnes" 10x plus en étant en forme, en ayant une bonne posture physique qu'en ayant 2 ou 3000 Uf en + !
Pour ma part, mon look corporel a largement compensé jusque là ma chute de cheveux ! Je te ferais grâce des témoignages féminins, sauf à sembler prétentieux...

Je me rappelle d'une étude qui montrait l'impact direct de la testostérone (en plus de la DHT) sur la chute de cheveux (mais dans une moindre mesure !), il en résultait également que l'augmentation de cette fameuse hormone induisait une élévation de la production de DHT.

Pour l'experience personnelle, dans ma salle de sport, il y a enormement de personnes touchées par la calvitie.
De la a conclure que faire du sport accelere la chute des cheveux...je penche plus pour une compensation : je perds mes cheveux donc je me sculpte un beau physique (j'y vais plus pour me défouler, mais bon, je ne vais pas cacher que ca fait du bien à l'estime ).
Et puis je n'ai pas vu beaucoup de chauves aux JO non plus hein.

Personnellement, moi ce qui m'a filer la chute des cheveux + un retrait important d'un des 2 de mes golfes... c'est le fait d'avoir pris des stimulants (active la combustion des graisses) durant mes séances de musculation...

Voici ce que j'ai pris :



A _base_ d'éphédrine, ca a completement changer les paramètres de mon corps, donc désiquilibre total au niveau du fonctionnement corporel...

Dès ce moment là, j'ai apercu la chute de cheveux abondante, depuis lors j'ai arreté et la chute se fait de moins en moins en ne prenant aucun complément tel que minoxidil ou propecia..

hmmm... Ce Forum commence à être moins actif, les réponses se font de moins en moins que se passe-t-il, les gens veulent-ils rester dans une phase d'alopécie??? les entraides se font moins entendre???


Ayez plus de dynamisme les amis!! c'est pas le moment de se taire, hors-mis les gens qui bossent la journée ils ont bien le temps de venir sur le forum de temps en temps pour discuter et s'encourager... si ça continue ainsi, je pense que la fermeture serait une de meilleures solutions.