mais je prends vers les 3g de chaqueAziz S a écrit : ↑07 sept. 2021, 15:39Quelle marque de saw palmetto utilises tu ?
j'ai trouvé ce produit combiné aux pépins de courge mais les dosages sont faibles : https://www.anastore.com/fr/articles/LL ... courge.php
peu importe la marque, ce qui importe c'est le dosage, et le % d'acide gras (principe actif de la plante), mais ce n'est pas toujours indiqué, il vaut mieux en prendre plus que pas assez
prends entre 1 et 2g de saw palmetto, prunier d'afrique, racine d'ortie, et huile de courge, tu pourras ajouter par la suite la B-sitostérol, ce que je ferrai prochainement (tu n'auras pas meilleur anti dht naturel)
prend chacune de ses plantes en meme temps, et prend les 3 fois par jours, c'est à dire environ 300mg de chaque sorte de plante, espacé sur la journée